Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 112,98g | Prot: 89,55g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Frico Gouda Jung, Corned Beef (Nur mager gegessen), Butter, Dinkelbrötchen, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Lounas: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Roggenbrötchen, Mineralwasser, Butter. Päivällinen: Fischbrötchen, Wolf Original Thüringer Roster. Välipalat/Muut: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Ehrmann Frischer Joghurt, Rio D'oro Apfelsaft. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|