Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5825 kcal
|
Rasva: 135,84g | Prot: 294,23g | Hh: 267,25g.
Aamiainen: Агро-Альянс Рис Рубин, ФЭГ Огурцы Малосольные, Чай с Лимоном, Кофе, Зеленый Лук, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Греческий Салат, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Lounas: Брюссельская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Кета. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Лещ Вяленый, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Каберне Совиньон, Красная Цена Сыр Гауда, Арбуз. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|