Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 71,24g | Hh: 77,56g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Sadia Mussarela. Lounas: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Amendoim, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Mussarela, Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|