Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 7,25g | Hh: 27,21g.
Aamiainen: Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Välipalat/Muut: The Biggest Loser Celery Sticks, Pace Mild Picante Sauce, Sour Cream, Avocados. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|