Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 49,45g | Hh: 84,24g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Pullman Zero 12 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Suco de Limão, Scala Mussarela. Välipalat/Muut: Sol Bolo de Laranja, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Nanica, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|