Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 133,38g | Hh: 187,99g.
Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral). Päivällinen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Välipalat/Muut: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pasta de Queijo de Creme, Tenda Árabe Pão Árabe, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|