Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 83,00g | Hh: 313,79g.
Aamiainen: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sugar, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Sweet Leaf Liquid Stevia. Päivällinen: Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Baked Cod, Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Ginger Teriyaki Sauce, Long John Silver's Freshside Grille Rice (Side). Välipalat/Muut: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Deutsche Kuche Apple Strudel. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|