Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 10,63g | Prot: 33,57g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Innocent Super Smoothie Antioxidant (Flasche), Harry Körner Balance Sandwich, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|