Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 64,66g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Чай, Eco Botanica Зефир, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Суп Грибной. Päivällinen: Сыр Российский, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|