Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 83,38g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая. Lounas: Токио Сити Ролл Канадский, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Польза. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|