Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 83,50g | Hh: 83,22g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Банан. Lounas: Тёма Пюре Кролик, Кофе, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Фруктовый Чай (Гибискус, Яблоки, Шиповник), Фрутоняня Пюре из Бананов. Päivällinen: Фрутоняня Пюре Индейка, Freshsecret Винегрет. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alesya_ta
|