Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3291 kcal
|
Rasva: 200,46g | Prot: 129,34g | Hh: 237,88g.
Päivällinen: REWE Romana Salatherzen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Välipalat/Muut: Choceur Milchriegel, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|