Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 121,92g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Nektarinen, Wassermelone. Lounas: Real Quality Hähnchen Brustfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, granoVita Vegetarische Wiener, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. Päivällinen: Altapharma Heiße Zitrone, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|