|
Всё вернулось на точку до командировки. В общем - нечеловеческий эксперимент с питанием признан успешным)
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 91,18g | Hh: 244,15g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде. Lounas: Красная Цена Курага, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Курага, Арахис. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Расскажите, пожалуйста, про свой эксперимент с питанием?
03 loka 16 jäseneltä: Настюшка-стройнюшка
|
Три раза в день белки, исключаем животные жиры и быстрые углеводы. Это если коротко, подробнее в более ранних постах есть + итоги первого месяца такого питания.
04 loka 16 jäseneltä: AleX Shwartz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|