Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 101,56g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Päivällinen: Gemischter Salat, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Grießbrei, Erdbeeren, Twix Twix Minis, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|