Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 69,57g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Sausage McMuffin with Egg. Lounas: Chiquita Mini Banana, Whole Milk, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Brown Sugar, Oatmeal. Päivällinen: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Green Sweet Pepper, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Subway Cucumbers, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|