Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 118,00g | Prot: 144,31g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Incarlopsa Jamon Serrano, Euroformaggi Grana Padano, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Банан, Лето Яйцо Куриное, Сахар, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Суп Харчо, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Кролик Тушеный. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко Отборное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Милава Творог Мягкий 4%, Домашняя Пицца. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|