Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 116,41g | Prot: 79,02g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Matte Leão Mate Concentrado, Qsabor Croissant Peito de Peru com Ricota Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. Lounas: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Lacta Bis. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|