Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 116,02g | Hh: 203,33g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Банан, Льняное Масло. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Рожки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Lotus Печенье Карамелизированное. Päivällinen: Кинто Ткемали Ранний, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Ларец Сыр. Välipalat/Muut: Нектарин, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|