Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 59,96g | Hh: 53,96g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café, Bom Pastor Queijo Minas Light. Lounas: Doce de Mamão Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Abobrinha. Päivällinen: Sadia Copa Fatiada, Tirolez Queijo Prato, Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Cacau Show Trufa de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|