Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 91,21g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: Lidl Rustico Brötchen, Gutes Land Gouda, Nussetti Duo Schoko-Creme, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gutes Land Frischkäse Pur, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Zuivelhoeve Duo Vla, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Päivällinen: Gutes Land Gouda, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäse Pur, Brie (Käse), Hofmaier Geflügel Bierschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Lausitzer Porter. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|