Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 51,47g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Doce de Mamão Verde, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Päivällinen: Doce de Mamão Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|