Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 82,21g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Ketchup, Masło, Tesco Bułka Fińska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Żółty. Lounas: Jabłko, Biedronka Herbatniki Zwykłe 800G. Päivällinen: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Wisła Sękacz Kakaowy, Lisner Pasta z Łososia ze Szczypiorkiem, Masło, Tesco Bułka Fińska, Jajecznica, Jabłko. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
bieganie 9,1km - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|