Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 8,00g | Hh: 193,10g.
Lounas: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 23 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|