Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 112,78g | Hh: 227,65g.
Lounas: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz, Gekochtes Ei, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Cheddar-Käse, Paprikapulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Heinz Tomato Ketchup Light, Zwiebeln, Hamburger, McCain Just au Four Frite Classique. Välipalat/Muut: Metzgerfrisch Kochschinken, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|