Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 91,46g | Prot: 215,42g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Сельдерей, Чай с Лимоном, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Кета, Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Нежин Икра Овощная, Сельдерей. Päivällinen: Hortex Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|