Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 59,64g | Hh: 18,07g.
Aamiainen: Almark Foods Organic Hard-Boiled Eggs. Lounas: Del Monte Diced Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Steak, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
22 syys 16 jäseneltä: HCB
|
23 syys 16 jäseneltä: erikahollister
|
23 syys 16 jäseneltä: Bonnybelle
|
23 syys 16 jäseneltä: mskestrela
|
Thank you. Feel like I am coming down with something. Been around grandkids who have been sick. So something to be expected but hoping not. Been taking little bites of things that I should not have. A bite of brownie, handful of popcorn and 5 bites of pumpkin pie blizzard. That is over the course of 3 days. I am hoping this is not going to be my downfall. I had a salad yesterday with corn in it. The corn was so sweet. Pushed what I could off to the side. Same with the tomatoes. I am hoping this continues because before all this I would have eaten all of the brownie and blizzard. Hope everyone has a good weekend.
23 syys 16 jäseneltä: Normadale
|
Great loss there! Congrats!
23 syys 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Normadale
|