Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 49,71g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Mettwurst. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Twix Twix Minis. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|