Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 100,98g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Арбуз, Белая Поляна Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|