Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 123,47g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Päivällinen: Weight Watchers Chocolate Mousse, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Twix Twix Minis, Red Bull Sugarfree Energy Drink. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|