Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 65,52g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Pinot Grigio, Möhren, Pflaumen. lisää...
|
|
3148 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Tennis - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|