Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 86,77g | Hh: 29,96g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lounas: Fisher Chopped Pecans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Half and Half Cream, Iced Coffee. Päivällinen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canoe Cooked Wild Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Half and Half Cream, Iced Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|