Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2012
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 78,24g | Hh: 307,36g.
Aamiainen: Frosted Mini Wheats Original, 2% Fat Milk. Lounas: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Raspberries, Salisbury. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|