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Malgré ce putain de régime sans résidu et un ptit séjour à l'hosto........m'en sort pas trop mal
Bon allez c'est reparti............une cure de légumes qui m'ont tant manqué pendant 10 jours
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81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1191 kcal
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Rasva: 24,86g | Prot: 107,40g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Bjorg Galettes de Maïs, Bio Village Boisson au Soja Vanille. Lounas: Monique Ranou Petits Cubes Poulet, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%. Päivällinen: Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Delisse Spécialité au Soja Nature, Baguette, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Expresso Macchiato. lisää...
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2319 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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