Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 65,05g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Gemischter Salat, Lidl Mozzarella, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art. Päivällinen: Coquette Hühner-Reistopf. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gelatelli Mini-Mix, Apfel, Möhren. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|