|
Very stressed at the moment so comfort eating a little but I am doing a class at the gym every night - hopefully everything will get better soon :) trying to think positive thoughts but its difficult.
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 117,88g | Hh: 186,43g.
Aamiainen: Tesco Everyday Value Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Lounas: Babybel Mini Light Cheese, Asda Fat Free Greek Yogurt, Asda Wafer Thin Cooked Chicken, Warburtons Farmhouse White Bread. Päivällinen: Asda Charlotte Potatoes, Asda Diced Beef. Välipalat/Muut: Warburtons Farmhouse White Bread, Young's Seafood Sticks, Asda Pimento Stuffed Olives, Crownfield Muesli Bar Chocolate, Aero Chocolate Mousse. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope things work out soon ☺
05 loka 16 jäseneltä: bowd65
|
Thank you bowd65 :) feeling a little more positive today :)
06 loka 16 jäseneltä: Fifi101
|
We've all done it. Hubby wasn't well so I did more comfort eating as I felt sorry for myself.
Come on.. you have time to lose a few pounds before Xmas. What did I really say X....😱Bah humbug. All the best
06 loka 16 jäseneltä: Mrs Maths
|
Glad you are feeling more positive Fifi, support from others can help even if you don't know them :-)
06 loka 16 jäseneltä: bowd65
|
Thanks guys :) appreciate it the support, means alot xx
12 loka 16 jäseneltä: Fifi101
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|