Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 119,17g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Elstar, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Nespresso Ristretto, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Ingwer, Teekanne Grüner Tee. Lounas: Kania Avocado Brotaufstrich, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Orto Mio Gegrilltes Gemüse. Päivällinen: Knorr Snack Bar Kartoffelpüree, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Eiklar, Castello Höhlenkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Välipalat/Muut: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Teekanne Herzkirsche, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|