Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 55,93g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Blumenkohlsuppe. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: J. D. Gross Amidala, Merlot, Birnen, Möhren, Apfel. lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Stepperi - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|