Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 57,83g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком. Lounas: Арбуз, Курица с Овощами, Белый Рис, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Päivällinen: Мёд, Zuegg Варенье Сливовое, Сырники, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Избенка Бифилайф. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|