Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 128,51g | Hh: 245,29g.
Aamiainen: Kürbiskernbrötchen, Italiamo Prosciutto Cotto, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Lidl Frischkäsezubereitung Light, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Milbona Edamer, Maribel Erdbeere-Vanille. Lounas: Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Brokkoli, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zucchini, Vita D'or Rapsöl, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Lachs Maki, California Rollen, Honigmelonen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|