Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 79,06g | Hh: 379,94g.
Aamiainen: Masło, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Tesco Bułka Fińska. Lounas: Piernik. Päivällinen: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Lech Piwo, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Chleb Biały, Piernik, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|