Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 119,88g | Prot: 100,92g | Hh: 306,51g.
Lounas: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Delikatess Kochschinken. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben, Mehlknödel, Barilla Ricotta, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|