Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 69,06g | Hh: 279,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Vollkornbrot. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Päivällinen: McCain Kroketten, Tomaten, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Schwarzer Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Välipalat/Muut: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Alnatura Dinkel Waffeln, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Light*. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|