Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 35,39g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lounas: Яблоко, Сухари, Звездный Сухари Ванильные, Бахетле Рагу из Кабачков. Päivällinen: Сухари, Дыня, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|