Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 71,17g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Мягкий Творог (Теско), Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка, Яблоко, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан. Lounas: Мягкий Творог (Теско), Сгущенка. Päivällinen: Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Яблоко, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Сыр с Плесенью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|