Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2010
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 75,30g | Hh: 154,40g.
Aamiainen: egg whites. Lounas: Shredded Cheddar Cheese, Roasted Red Pepper Hummus, trader joe's parmesan ranch dressing, Jason's Deli Lunch Salad. Päivällinen: Marinated Fresh Mozzarella, olive oil, tomatoes, arugula, brown rice, onion, pak choi, mushrooms, broccoli, carrots, zucchini, trader joes vegetable broth. Välipalat/Muut: almonds, Chili Rice Crackers. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Walk - 13:45 pace - 41 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelinemf
|