Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 85,65g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Спаржа по-Корейски, Чернослив, Курага, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Окей Груша Конференс, Банан. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Ашан Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Курага, Чернослив, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|