Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 44,87g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Финик, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сгущенка. Lounas: Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Персики, President Camembert, Сметана, Семга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|