Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 59,88g | Hh: 114,63g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб. Lounas: Сахар, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Päivällinen: Селедка, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|