Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 75,35g | Hh: 212,47g.
Aamiainen: Чернослив, Сахар, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чернослив, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Päivällinen: Чернослив, Мандарины, Сливы, Печень Говяжья Жареная, Сахар, Ашан Сухарики-Гренки, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|